Es ist die Kombination aus einem klassischen- und speziellen Rumpf- und Rückentraining, u.a. auf der Sypoba, was die richtigen Trainingsreize setzt. Es werden die Tiefen- und die Haltemuskulatur koordinativ und kräftigend angesprochen und geschult. Mit diesem wöchentlichen Training ist man bestens für den gesunden Büroalltag gewappnet.
Dieser Kurs ist wegen der komplexen Lerninhalte auf 5 Teilnehmer begrenzt.
Dauer: 60min
Wann: donnerstags 18:00h
Wo: Im Vereinsgebäude des Sportvereins Weiß- Blau Allianz Hamburg e.V., Lockstedter Steindamm 52, 22529 Hamburg
Zeitraum: 3 Monate
240 ,-
Ralf Boie
Telefon: 0151 - 24 14 14 44
E-Mail: info@boie-sports.de
Boie Sports
Ralf Boie
Johann Mohr Weg 26d
22763 Hamburg