Der Mont Ventoux ist mehr als nur ein Berg – er ist eine Legende. Anfang Juni 2026 werden wir (5 mutige Radathlethen)  uns dieser Herausforderung stellen und uns in den kommenden Monaten gezielt darauf vorbereiten. In dieser Blog-Serie möchte ich meine Gedanken, Strategien und Erfahrungen teilen – rund um die Themen Gewicht, Ernährung, Leistungsdiagnostik und Training.

Dabei geht es nicht um asketische Diätpläne oder endlose Trainingsstunden, sondern um eine smarte, wissenschaftlich fundierte Herangehensweise: Wie lässt sich Körpergewicht optimieren, ohne Leistung zu verlieren? Welche Ernährungsstrategien unterstützen maximale Power am Berg? Und wie trainiere ich, um auf über 1 900 Metern Höhe nicht nur anzukommen, sondern mit einem Lächeln oben zu stehen?

Mein Ziel ist klar: effizienter, leichter und stärker werden – mit System, Spaß und gesundem Menschenverstand.

Bleib dran – ich nehme dich mit auf meinen Weg zum Gipfel des Giganten der Provence.