Das Ergebnis: effektives Training, klare Struktur, soziale Motivation und echte Gemeinschaft. Indoor, wetterunabhängig, zeiteffizient und trotzdem alles andere als anonym. Zwift in der Gruppe ist kein Ersatz für Training draußen – es ist ein eigenes Level. „Warum habe ich das nicht schon früher gemacht?“.
Über den Jahreswechsel war ich in den Bergen rund um Marbella unterwegs. Viel Sonne, trockene Straßen, lange Anstiege und schnelle Abfahrten – perfekte Bedingungen, um Material nicht nur zu fahren, sondern wirklich zu testen.
Deshalb fällt der morgige Kurs (Montag 18.00 h) aus – im Sinne eurer Sicherheit und Gesundheit.
Frohe Weihnachten und ein kraftvolles, entspanntes neues Jahr
Von 79 kg runter auf 72 kg, um den Mont Ventoux im kommenden Sommer leichter, effizienter und einfach entspannter zu bezwingen.
Der Lunge-Laufkurs am 22.12. findet wie gewohnt statt und wird zuverlässig von Trainerin Mandy geleitet. Ihr seid also bestens versorgt.
Wie entsteht Muskelwachstum – und was du dafür wirklich brauchst Muskelaufbau klingt oft nach Magie oder komplizierter Biochemie – dabei
Mont Ventoux 2026 – mein Weg zum Gipfel Der Mont Ventoux ist mehr als nur ein Berg – er ist
Radtraining mit Zwift Am 16.10.25 gilt es wieder- GESUNDHEITSTAG bei der Allianz Hamburg Boie Sports ist mit einer großen Zwift-
Intensives Radtraining unter blauem Himmel – hier, am Fuße der Pyrenäen in Südfrankreich. Gemeinsam haben wir die ersten langen Anstiege
