Zwiften in der Gruppe mit einem Trainer ist die perfekte Mischung aus Struktur, Motivation und maximaler Flexibilität – und genau deshalb so wirkungsvoll. Egal ob Einsteiger, ambitionierter Hobbyathlet oder erfahrene Rennradmaschine mit Carbon und Keramiklagern: Jeder trainiert in seiner individuellen Zone, aber niemand fährt allein. Dank intelligenter Steuerung bleibt die Gruppe zusammen, unabhängig von Leistungsklasse, Alter oder Equipment. Gleiche Strecke, gleiche Zeit, unterschiedliche Intensitäten – smarter wird Gruppentraining nicht.

Ich gebe den Rahmen vor, erkläre Inhalte, setze klare Schwerpunkte und sorge dafür, dass das Training nicht nur anstrengend, sondern auch sinnvoll ist. Kein planloses Drauftreten, sondern gezielte Reize mit System. 

Ein echtes Highlight ist die Videotelefonie während der Einheit. Die Gruppe sieht sich (wenn gewollt 🙂 ), hört sich, lacht, leidet und motiviert sich gegenseitig. Das schafft Verbindlichkeit und Teamgefühl, selbst wenn jeder in seinem eigenen Wohnzimmer schwitzt. Die Motivation steigt, Ausreden sinken. Und ja, man tritt einfach ein kleines bisschen härter, wenn die anderen noch da sind. Wissenschaftlich ist das nicht belegt – praktisch aber ein absoluter Gamechanger.

Das Ergebnis: effektives Training, klare Struktur, soziale Motivation und echte Gemeinschaft. Indoor, wetterunabhängig, zeiteffizient und trotzdem alles andere als anonym. Zwift in der Gruppe ist kein Ersatz für Training draußen – es ist ein eigenes Level. „Warum habe ich das nicht schon früher gemacht?“.