Wir auf dem Weg zum Mount Ventoux
Auf dem Weg zum Mount Ventoux Tage Stunden Minuten Sekunden Wir sind 5 Athleten die sich austoben wollen. 130km 3500HM, […]
Wie sehen die letzten Stunden vor der Laufveranstaltung aus?
Die letzten Stunden vor dem Start entscheiden oft mehr, als man denkt. Hier findest du eine kompakte Checkliste, um körperlich und mental optimal vorbereitet an der Startlinie zu stehen.
Warum brauche ich eine Leistungsdiagnostik?
Laktat ist kein Feind – sondern ein cleverer Helfer deines Körpers. Es handelt sich um ein Salz der Milchsäure und