Trainingspause bei Boie Sports 21.12.2025- 04.01.2026
Der Lunge-Laufkurs am 22.12. findet wie gewohnt statt und wird zuverlässig von Trainerin Mandy geleitet. Ihr seid also bestens versorgt.
Leistungsdiagnostik & Wissenschaft
Meine Leidenschaft – hier bin ich der Experte
• VO₂max, VLamax, Laktat
• Trainingszonen erklären
• Stoffwechsel & Energieversorgung
• Testprotokolle & Erfahrungsberichte
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Mount Ventoux- mein Weg zum Gipfel Part 1
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Warum brauche ich eine Leistungsdiagnostik?
Laktat ist kein Feind – sondern ein cleverer Helfer deines Körpers. Es handelt sich um ein Salz der Milchsäure und